Menopoz Danışmanlığı
Kişiye özel değerlendirme. Kanıta dayalı plan. Uzun soluklu takip.
Menopoz yönetiminde tek tip bir reçete yoktur. Her kadının risk profili, beklentileri ve yaşam kalitesi hedefleri farklıdır; planınız da buna göre şekillenir.
Kimler için?
Perimenopozdaki kadınlar
Adetleri düzensizleşen, sıcak basması, uyku ve odaklanma sorunları başlayan 40'lı yaşlar.
Postmenopozdaki kadınlar
Belirtileri süren ya da kemik, kalp ve metabolik sağlığını korumak için plan isteyenler.
Erken veya cerrahi menopoz
45 yaş öncesi menopoz, prematür over yetmezliği (POI) ya da yumurtalıkların alınması sonrası.
Hormon tedavisini sorgulayanlar
Kullanmakta olduğu tedaviyi gözden geçirmek, doz/yol değişikliği ya da bırakma planı yapmak isteyenler.
Hormon kullanamayanlar
Meme kanseri öyküsü veya pıhtı riski nedeniyle hormonsuz, kanıta dayalı seçenek arayanlar.
İkinci görüş isteyenler
Aldığı öneriler hakkında bağımsız ve ayrıntılı bir değerlendirme isteyenler.
Kapsamlı değerlendirme
Karar vermeden önce resmin tamamına bakıyoruz.
Değerlendirme, uluslararası menopoz derneklerinin önerdiği bütüncül çerçeveye ve kliniğimizin standart takip formuna göre yapılır.
Ayrıntılı öykü
- Adet ve üreme öyküsü, menopoz tipi
- Kalp-damar, pıhtı (DVT/emboli) ve inme öyküsü
- Meme, over, endometrium, kolon kanseri öyküsü
- Migren, tiroid, karaciğer hastalıkları
- Aile öyküsü ve yaşam tarzı, kullanılan ilaçlar
Belirti ve yaşam kalitesi
- Menopoz Değerlendirme Ölçeği (MRS) skorlaması
- Uyku kalitesi değerlendirmesi
- Ürogenital belirtiler ve cinsel sağlık
- Ruh hali ve bilişsel yakınmalar
Muayene ve ölçümler
- Tansiyon, boy, kilo, VKİ
- Bel çevresi ve bel-kalça oranı
- Jinekolojik değerlendirme ve gerektiğinde ultrason
Tarama ve tetkik planı
- Mamografi ve serviks taraması (smear/HPV)
- Kemik yoğunluğu (DEXA) ve kırık riski (FRAX)
- Lipid profili, kan şekeri/HbA1c
- Yalnızca gerekli durumlarda hormon testleri
Tedavi stratejisi
Temelden zirveye, katmanlı plan.
Yaşam tarzı her planın taşıyıcı kolonudur. Üzerine, ihtiyaca göre lokal ve hormonsuz destekler ya da hedefe yönelik hormon tedavisi eklenir. Seçenekleri tarafsız biçimde anlatır, kararı sizinle birlikte veririz.
- 3
Hedefe yönelik tıbbi tedavi
Menopozal hormon tedavisi (MHT)
Şiddetli sıcak basmaları, yaşam kalitesi ve kemik koruması için kanıtlanmış en yüksek etki. Uygun adayda, uygun zamanda, doğru ilaç ve yolla.
- 2
Lokal ve hormonsuz destekler
Vajinal tedaviler · hormonsuz ilaçlar · BDT
Genitoüriner belirtiler için lokal tedaviler; hormon kullanamayan veya istemeyenler için kanıta dayalı hormonsuz seçenekler.
- 1
Yaşam tarzı ve metabolik temel
Beslenme · direnç egzersizi · uyku · kilo
Akdeniz tipi beslenme, kas kütlesini koruyan egzersiz, uyku düzeni ve sigarayı bırakma. Diğer tüm tedavilerin taşıyıcı kolonu.
Takip çizelgesi
Plan, ilk görüşmeyle bitmez.
Adım 1
Başlangıç
Kapsamlı değerlendirme, taramaların planlanması ve kişisel yol haritasının ortak kararla oluşturulması.
Adım 2
2-3. ay
İlk kontrol: Belirtiler ve uyku düzeldi mi? Yan etki, kanama veya hassasiyet var mı? Gerekirse doz ya da yol ayarı.
Adım 3
Her yıl
Kalp-damar profili ve kanser taramalarının güncellenmesi; tedavinin fayda/risk dengesinin yeniden değerlendirilmesi.
Online
Türkiye'nin her yerinden
Ön görüşme, sonuç değerlendirmeleri ve takip görüşmeleri görüntülü olarak yapılabilir. Muayene gerektiren durumlarda bulunduğunuz şehirde yapılması gerekenler planlanır.
Yüz yüze
Ankara Tüp Bebek Merkezi
Çetin Emeç Bulvarı, Yukarı Öveçler Mah., Lizbon Cd. No:2/A, 06460 Çankaya / Ankara
0533 457 04 52Belirtilerinizi konuşalım, seçeneklerinizi netleştirelim.
10 dakikalık online ön görüşmede Prof. Dr. Mehmet Çınar ile doğrudan görüşün. Durumunuzu dinleyip size uygun bir sonraki adımı birlikte belirleyelim.