Menopoz Rehberi
Aklınızdaki soruların kaynaklı, anlaşılır cevapları.
Tüm yazılar hekim tarafından, güncel uluslararası kılavuzlar esas alınarak hazırlanır ve düzenli olarak gözden geçirilir.
Belirtiler
Perimenopoz Yoğun Kanama: Ne Zaman Tehlikeli, Ne Yapılmalı?
Perimenopozda yoğun ve düzensiz kanama ne zaman normal, ne zaman tehlikeli? Uyarı işaretleri, nedenler, gereken tetkikler ve tedavi seçenekleri kanıtlarla.
Okumaya devam etMenopozda Uykusuzluk: Neden Olur, Nasıl Düzelir?
Menopozda uykusuzluk neden olur, gece 3'te uyanmak neyi gösterir? Hormon tedavisi, uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi ve ilaçlar; kılavuzlara göre.
Okumaya devam etVajinal Kuruluk ve Ağrılı İlişki: Menopozun Az Konuşulan Belirtisi
Genitoüriner sendrom (GSM) menopozdaki kadınların yarısından fazlasını etkiler ve genellikle zamanla ilerler. Belirtileri, nedenleri ve etkili tedavi seçenekleri.
Okumaya devam etTedavi
Menopozda Testosteron: Cinsel İsteksizlikte İşe Yarar mı?
Menopozda testosteron kimde işe yarar, kimde yaramaz? Cinsel isteksizlikte kanıt, olası yan etkiler, kan testi ve takip; uluslararası uzlaşı raporuna göre.
Okumaya devam etÖstrojen Jel Kullanımı ve Bant: Nereye, Ne Zaman, Nasıl?
Östrojen jel kullanımı ve bant uygulaması: nereye sürülür, ne zaman duş alınır, bant düşerse ne yapılır, çocuğa bulaşma nasıl önlenir? Pratik ve kanıta dayalı.
Okumaya devam etHisterektomi Sonrası Hormon Tedavisi Nasıl Olmalı?
Histerektomi sonrası hormon tedavisi nasıl planlanır? Yalnız östrojen, yumurtalıkların durumu, meme riski ve progesteronun gerektiği istisnalar kanıtlarla.
Okumaya devam etMenopozda Progesteron: Neden Gerekir, Mikronize Olan Ne Fark Eder?
Menopozda progesteron neden gerekir, mikronize progesteron nedir, sentetik progestinlerden farkı ne? Rahim koruması, kanama düzeni ve yan etkiler kanıtlarla.
Okumaya devam etHormon Tedavisi Ne Zaman Bırakılır? Yavaş mı, Birden mi?
Hormon tedavisi ne zaman bırakılır, azaltarak mı birden mi kesilmeli? Belirtilerin geri dönme olasılığı, riskler ve karar anı için kanıta dayalı yol haritası.
Okumaya devam etHormon Tedavisi Meme Kanseri Riski: Rakamlar Ne Diyor?
Hormon tedavisi meme kanseri riskini ne kadar artırır? Tedavi tipi, süre ve başlangıç yaşına göre gerçek rakamlar, WHI ve Lancet verileriyle sade bir özet.
Okumaya devam etHormon Tedavisi Güvenli mi? WHI'dan Bugüne Ne Değişti?
Hormon tedavisi güvenli mi? WHI çalışmasının gerçek rakamları, 60 yaş ve 10 yıl kuralı, riski kimde artıran etkenler ve kararı nasıl verdiğimiz sade bir özet.
Okumaya devam etÖstrojen Hap mı, Jel mi, Bant mı? Doğru Yolu Seçmek
Östrojen hap mı jel mi? Ağızdan ve cilt yoluyla östrojenin pıhtı, inme ve metabolik risk farkı; transdermal yol kimde öne çıkar, hap kimde uygun olabilir?
Okumaya devam etHormon Kullanamıyorum veya İstemiyorum: Kanıta Dayalı Alternatifler
Meme kanseri öyküsü olan ya da hormon tedavisi istemeyen kadınlar için sıcak basmaları ve vajinal kuruluğa yönelik hormonsuz, kanıta dayalı tedavi seçenekleri.
Okumaya devam etTemel Bilgiler
Perimenopoz Belirtileri Nelerdir? Hangisi Ne Zaman Başlar?
Perimenopoz belirtileri: adet düzensizliği, uyku, ruh hali, sıcak basması. STRAW+10 evreleri, tanıda kan testi gerekip gerekmediği ve doktora başvuru zamanı.
Okumaya devam etMenopoz ve Yaşam Piramidi: Neden Artık Hayatımızın Üçte Biri?
Yüz yıl önce kadınların çoğu menopozu göremeden ölüyordu. Bugün ise hayatın neredeyse üçte biri menopoz sonrasında geçiyor. Sağlıklı yaşlanma neden menopozla başlar?
Okumaya devam etYaşam ve Kariyer
Menopozda Beyin Sisi: Unutkanlık Geçer mi, Demans mı?
Menopozda beyin sisi neden olur, ne kadar sürer, demans belirtisi midir? SWAN ve KEEPS verileriyle hormonun etkisi ve iş hayatında işe yarayan stratejiler.
Okumaya devam etMenopozda Bel Çevresi Neden Artar? Kilo, İnsülin Direnci ve Kas Kaybı
Aynı beslenmeye rağmen menopozda bel çevresinin artmasının nedeni yağ dağılımındaki değişimdir. Metabolik domino etkisini ve kanıta dayalı beslenme-egzersiz reçetesini anlatıyoruz.
Okumaya devam etBelirtilerinizi konuşalım, seçeneklerinizi netleştirelim.
10 dakikalık online ön görüşmede Prof. Dr. Mehmet Çınar ile doğrudan görüşün. Durumunuzu dinleyip size uygun bir sonraki adımı birlikte belirleyelim.