Menopoz Rehberi

Aklınızdaki soruların kaynaklı, anlaşılır cevapları.

Tüm yazılar hekim tarafından, güncel uluslararası kılavuzlar esas alınarak hazırlanır ve düzenli olarak gözden geçirilir.

Temel Bilgiler

Temel Bilgiler 6 dk

Perimenopoz Nedir? 40'lı Yaşlarda Başlayan Değişimin İşaretleri

Perimenopoz menopozdan 4-10 yıl önce başlayabilir. Düzensiz adet, uyku bozukluğu, beyin sisi ve sıcak basmaları gibi erken işaretleri ve ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini anlatıyoruz.

Okumaya devam et

Temel Bilgiler 4 dk

Menopoz ve Yaşam Piramidi: Neden Artık Hayatımızın Üçte Biri?

Yüz yıl önce kadınların çoğu menopozu göremeden ölüyordu. Bugün ise hayatın neredeyse üçte biri menopoz sonrasında geçiyor. Sağlıklı yaşlanma neden menopozla başlar?

Okumaya devam et

Tedavi

Tedavi 7 dk

Hormon Tedavisi (MHT) Güvenli mi? WHI Çalışmasından Bugüne Ne Değişti?

2002'deki WHI çalışması hormon tedavisine karşı yıllarca süren bir korku yarattı. Güncel veriler 'fırsat penceresi' kavramıyla tabloyu nasıl değiştirdi? Kanıta dayalı özet.

Okumaya devam et

Tedavi 5 dk

Östrojen Hap mı, Jel mi, Bant mı? Doğru Yolu Seçmek

Östrojenin ağızdan ya da cilt yoluyla alınması pıhtı, inme ve metabolik risk açısından önemli farklar yaratır. Transdermal östrojen kimler için ilk tercih olmalı?

Okumaya devam et

Tedavi 5 dk

Hormon Kullanamıyorum veya İstemiyorum: Kanıta Dayalı Alternatifler

Meme kanseri öyküsü olan ya da hormon tedavisi istemeyen kadınlar için sıcak basmaları ve vajinal kuruluğa yönelik hormonsuz, kanıta dayalı tedavi seçenekleri.

Okumaya devam et

Yaşam ve Kariyer

Yaşam ve Kariyer 6 dk

Menopozda Beyin Sisi ve İş Hayatı: Toplantıda Kelimeyi Bulamamak

Unutkanlık, odaklanma güçlüğü ve kelime bulamama menopoz geçişinde sık görülür. Beyin sisi neden olur, demans belirtisi midir ve iş performansını korumak için neler yapılabilir?

Okumaya devam et

Yaşam ve Kariyer 6 dk

Menopozda Bel Çevresi Neden Artar? Kilo, İnsülin Direnci ve Kas Kaybı

Aynı beslenmeye rağmen menopozda bel çevresinin artmasının nedeni yağ dağılımındaki değişimdir. Metabolik domino etkisini ve kanıta dayalı beslenme-egzersiz reçetesini anlatıyoruz.

Okumaya devam et

Belirtiler

Belirtiler 5 dk

Vajinal Kuruluk ve Ağrılı İlişki: Menopozun Az Konuşulan Belirtisi

Genitoüriner sendrom (GSM) menopozdaki kadınların yarısından fazlasını etkiler ve genellikle zamanla ilerler. Belirtileri, nedenleri ve etkili tedavi seçenekleri.

Okumaya devam et

Belirtilerinizi konuşalım, seçeneklerinizi netleştirelim.

10 dakikalık online ön görüşmede Prof. Dr. Mehmet Çınar ile doğrudan görüşün. Durumunuzu dinleyip size uygun bir sonraki adımı birlikte belirleyelim.

Ön Görüşme Planla Önce Testi Yap